Factores de riesgo y factores de protección en el consumo de sustancias

La gran mayoría de las personas que formamos esta sociedad ha estado en contacto con algún tipo de droga y hasta quizás la haya consumido por diversos motivos, tal vez al asistir a una fiesta, o por prescripción médica, por alguna ruptura amorosa o simplemente por  querer sentirse despierto por medio de una exquisita taza de café por la mañana.

Claro está que existen diferentes tipos de drogas y conductas adictivas a las que estamos expuestos y que algunas pueden afectar más seriamente nuestro sistema nervioso central que otras.

Además de que el poder adictivo de algunas sustancias es mucho mayor que el de otras y por eso es preciso tener cuidado con aquello que estamos consumiendo.

Como se ha postulado al principio de este blog si la gran mayoría de las personas han consumido alguna vez  o varias veces alguna sustancia psico-activa o han practicado alguna conducta adictiva, ¿Por qué no todos se convierten en adictos?

Existen algunos factores sociales  e individuales en las personas que pueden contribuir u obstaculizar la posibilidad de quedar enganchado a una sustancia o alguna conducta adictiva, estos factores son llamados factores de riesgo: que son los que facilitan la adicción a algunas sustancias psicoactivas o conductas adictivas.

Algunos de los factores de riesgo sociales son:

La comunidad: transiciones y movilidad personal y en la comunidad, desorganización comunitaria, escaso apego al vecindario, leyes y normas favorables al consumo de drogas, y disponibilidad percibida de drogas y armas.

La familia: la historia familiar de comportamiento antisocial, conflicto familiar, actitudes de los padres favorables a la conducta antisocial y al consumo de drogas, escasa disciplina y supervisión, y escaso apego familiar.

Factores escolares: El fracaso escolar y escaso compromiso con la escuela. (Silvia López Larrosa, 2010)

Los factores de riesgo individuales son los siguientes:

• Las actitudes favorables al comportamiento antisocial y al consumo de drogas
• Comienzo temprano de los comportamientos problemáticos
• Consumo de drogas de los amigos
• Interacción con iguales antisociales
• Escasa percepción del riesgo de consumir
• Recompensas por el comportamiento antisocial
• Rebeldía y búsqueda de sensaciones
• Escasa tolerancia a la frustración
• Dificultad para el manejo de las emociones, etc... (Silvia López Larrosa, 2010)

Todo lo anterior puede contribuir a que las personas más fácilmente tengan comportamientos adictivos y que les sea más difícil desapegarse a las sustancias o conductas adictivas.

Por otro lado también existen factores sociales e individuales que facilitan la abstinencia y la vida libre de drogas o conductas adictivas y estos como ya se había mencionado antes, son conocidos como factores de protección.

Los principales factores de protección sociales son: 

• Factores de protección familiares: Buena comunicación, prescindir del consumo en el hogar, pautas educativas correctas, padres afectivamente cercanos, buen apego familiar.
• Factores de protección escolares: Ausencia de drogas, buen clima escolar, actitudes profesorado.
• Factores de protección laborales: Buena organización del trabajo, contenidos de tareas, buen ambiente laboral, interacción adecuada con compañeros.
• Factores de protección grupales: independencia de sus miembros,  la asertividad, aficiones saludables.
• Factores de protección macro-sociales: Difícil acceso a las drogas, ocio y tiempo libre enriquecedores, generación acciones comunitarias, oportunidades desde la comunidad, promoción de la salud. (saludlibertad.com, 2017)

Dentro de los factores de protección individuales se encuentran los siguientes:

•  Resiliencia (capacidad para afrontar situaciones difíciles y adversas; adaptación)
•  Creencia en el orden social.
•  Auto concepto y autoestima sanos.
•  Habilidad para la toma de decisiones y resolución de problemas.
•  Pensamiento autónomo, crítico y creativo.
•  Presencia de un proyecto de vida.
•  Valoración de la salud.
•  Habilidades para adaptarse al cambio.
•  Capacidad para establecer empatía.
•  Capacidad para establecer y mantener relaciones interpersonales.
•  Capacidad para manejar la presión de grupo.
•  Relaciones sociales positivas.
• Capacidad para manejar emociones propias y para manejar tensión o estrés. (coruna.gal, 2021)

Como conclusión:

Una vez bien identificados los factores de riesgo y protección es necesario como individuos y sociedad esforzarnos en tratar de disminuir al máximo los factores de riesgo y poner en práctica o frecuentar los factores de protección con el fin de hacer una buena labor de prevención y de esta forma promover la salud y el desarrollo humano  integro.

Elaborado por:

Alfredo Enrique Sepúlveda Padilla. 

Licenciado en Desarrollo Humano y Maestrante en Gestión Directiva.

Miembro fundador de VivoMejorando.com

Referencias

coruna.gal. (10 de 06 de 2021). CPORUÑA SIN DROGAS. Obtenido de https://www.coruna.gal/corunasindrogas/es/factores-de-riesgo/factores-individuales?argIdioma=es 

saludlibertad.com. (2017). INSTITUTO DE SALUD LIBERTAD. Obtenido de https://www.saludlibertad.com/tratamiento-para-la-adiccion/adicciones/factores-de-proteccion-para-el-consumo-de-drogas/ 

Silvia López Larrosa, J. L. (2010). Factores de riesgo y de protección en el consumo de drogas en adolescentes y diferencias según edad y sexo. Psicothema, 568 - 573.

¿Cuándo usar las terapias alternativas?

 ¿Cuándo es mejor usar una terapia alternativa?

A causa de la globalización y del avance de la ciencia, en la actualidad se mezclan una inmensa cantidad de creencias y saberes de los que antes no teníamos idea. Podemos entablar comunicación con personas del otro lado del mundo en tiempo real e incluso adquirir mercancías que nos llegan desde muy lejos en tan solo un día. Esto nos trae también conocimiento y un cambio enorme en nuestra vida a pesar del evidente choque cultural.

Dicho choque cultural se puede apreciar en varios ámbitos de nuestra sociedad, sin embargo, en esta ocasión nos centraremos en el factor salud.

Gracias a que compartimos conocimientos con personas de otros lados del mundo, los avances médicos se han potencializado gracias las TIC´s, pero no son los únicos que han crecido, también lo han hecho otras prácticas que en el ámbito científico se les conoce como pseudo-ciencias o como la mayoría de la población las identifica, las terapias alternativas.

 

La Definición de la Organización Mundial de la Salud es la siguiente:

"Conjunto de prácticas, enfoques, conocimientos y creencias sanitarias diversas que incorporan medicinas basadas en plantas, animales y/o minerales, terapias espirituales, técnicas manuales y ejercicios aplicados de manera individual o en combinación para mantener el bienestar, además de tratar, diagnosticar y prevenir las enfermedades."

"Hacen referencia a un grupo amplio de prácticas sanitarias que no forman parte de la tradición de un país o no están integradas en su sistema sanitario predominante."

Sin embargo, existe más de una distinción entre los tipos de medicina. Se encuentra la medicina alternativa y la medicina complementaría.

Medicina alternativa:

Hace referencia a aquella que se utiliza en lugar de la medicina convencional. Por ejemplo, para el tratamiento de la diabetes, en lugar de utilizar insulina, se  trata la enfermedad con dieta estricta, pero dependiendo del grado de falla hepática.

 Medicina complementaria:

 Aquella que se utiliza conjuntamente con la medicina convencional del lugar en el que te encuentres, por ejemplo, el tratamiento de la diabetes se maneja con insulina, sin embargo, se puede usar homeopatía, hierbas medicinales, tés, o algo más para complementar el tratamiento médico principal.

"Las terapias complementarias no reemplazan a los medicamentos recetados por su médico"

- Las terapias complementarias son alternativas que pueden desempeñar alguna función en un programa de tratamiento integral diseñado por usted y el profesional de la salud que lo atiende.

- La eficacia de una terapia complementaria está respaldada por diversos estudios confiables, sin embargo, no suplen a la medicina convencional.

- Por lo general, las terapias complementarias son indicadas por profesionales médicos con la finalidad de complementar a un tratamiento convencional.

- Hay diversas terapias complementarias que pueden ser de ayuda para aliviar el dolor. Éstas incluyen:

        - Acupuntura

        - Masajes

        - Meditación

        - Relajación

        - Ultrasonido

        - Calor/Frío

        - Aromaterapia

        -Homeopatía

- Debe informar a su médico si está utilizando una terapia complementaria o tiene intenciones de hacerlo.

- Las terapias complementarias no reemplazan a los medicamentos recetados por su médico.

¿Cuándo es mejor usar una medicina alternativa en lugar de la medicina convencional?

Cuando el médico que lo atienda lo recomiende o se lo permita y, de preferencia, que esta medicina esté sustentada con evidencia y estudios anteriores a su uso con humanos.

¿Cuándo es mejor usar una terapia complementaria en lugar de la medicina convencional?

Solo cuando nos encontremos en otro lugar en el que nuestras creencias médicas no sean las principales, por lo que la medicina alópata se considera en dicho lugar como medicina complementaria o alternativa.

 

Hay que entender que la cultura es muy variada y no todos confiamos ni creemos en lo mismo, pero… Entonces, ¿No es necesario hacer uso del método científico para tratar una enfermedad?

Si al imponer nuestra ciencia a las creencias de las personas ocasionamos un conflicto mayor del que queremos resolver o si tenemos la duda de que nuestro paciente pueda dejar el tratamiento que le demos si no tomamos en cuenta su creencia médica, entonces, hay que respetar la creencia de nuestro paciente y tratar la medicina convencional como una medicina complementaria a lo que el paciente considere mejor, al fin y al cabo, la salud es la principal preocupación de quien sufre de una enfermedad y estamos para ayudar, no para imponer.

Escrito por

Alejandro Machuca M.

Psicólogo sistémico y cognitivo conductual. Editor del blog.

Director y fundador de VivoMejorando.com

 

El Desarrollo Humano en el trabajo

 Una de las actividades cotidianas del ser humano a través de su historia ha sido el trabajo. En la actualidad, en la mayoría del mundo, una tercera parte del día se dedica a trabajar y aproximadamente la mitad del tiempo de vigilia se pasa en el lugar de trabajo o en alguna actividad relacionada con este como el traslado. Todo esto porque el trabajo es la principal forma por la cual las personas perciben sus ingresos, con los cuales, buscan tener la mejor calidad de vida que les sea posible, sin embargo, en muchas ocasiones cuando se habla de calidad de vida automáticamente se viene a la mente que tal concepto solo se aplica cuando la persona o el empleado ha concluido con su jornada laboral y a partir de ahí puede disfrutar de su tiempo restante como mejor le plazca.

De lo anterior nos surge la siguiente pregunta, ¿Puede el trabajo, en las condiciones en las cuales se presenta en nuestros tiempos, facilitar el desarrollo de las potencialidades humanas más allá de aquellas capacidades que son necesarias para elevar la productividad y efectividad que le demanda su actividad laboral?

Si fuera así, sería una actividad que enriquecería a la persona en todos los aspectos de su vida, que ciertamente iría a trabaja, pero que al mismo tiempo podría poner en práctica sus valores y principios, podría sentirse realizado con la labor que ejerce, podría colaborar con el bienestar y seguridad de aquellos que lo rodean y ayudaría a generar una mejor sociedad además que… ¡Le pagarían por hacerlo! Todo lo anterior variaría dependiendo de qué es lo que cada persona sigue y las aspiraciones que tiene en cuanto a su sentido de vida.

 

“…ayudaría a generar una mejor sociedad

 además que… ¡Le pagarían por hacerlo!”

 

Lo anterior mencionado, en ocasiones parece una contradicción para algunas personas, ya que se cree que el fin último del trabajo es producir y generar ganancias económicas tanto para el empresario como para el empleado y se desecha por completo una posibilidad de llegar al “ganar -  ganar”, en cuanto a que la empresa pueda obtener un incremento en sus ganancias económicas si procura proveer el ambiente adecuado para el desarrollo humano integral de las personas que forman parte de su equipo de trabajo.

 

Peter Senge (2010) en su libro “La quinta disciplina”, menciona lo siguiente:

“El aprendizaje individual no garantiza el aprendizaje organizacional. Pero no hay aprendizaje organizacional sin aprendizaje individual.”

Esto nos dice que es necesario invertir y generar el aprendizaje en todos los miembros de la organización para con esto ayudar a que la empresa sea generadora de ideas innovadoras y que revolucionen el mercado y el mundo.

Otro ejemplo citado en el mismo libro es el de Kazuo Inamori, directivo de Kyocera quien menciona lo siguiente:

Trátese de investigación y desarrollo, administración de empresas o cualquier otro aspecto de los negocios, la fuerza activa es la "gente". Y la gente tiene su propia voluntad, su propio parecer y su propio modo de pensar. Si los empleados no están motivados para alcanzar metas de crecimiento y desarrollo tecnológico... no habrá crecimiento, mayor productividad ni desarrollo tecnológico. (Senge, 2010)

Según datos de Senge (2010), mencionados en el mismo libro, en treinta años Kyocera vendió más de 2000 millones de dólares, una cantidad que no puede pasar desapercibida.

 

Es aquí donde toma relevancia salir del marco de referencia habitual, donde se ve el trabajo como una carga y una condena por parte de los empleados, y por parte de los empresarios, pareciera que apostar por la formación y crecimiento personal y ético de los trabajadores es visto como una pérdida de tiempo y dinero.

Este punto nos lleva a pensar que es necesario para realizarnos plenamente como humanos y dar lo mejor de nosotros a este mundo, reconocer nuestra misión y valores con los cuales vamos a hacerle frente a nuestra vida diaria, y como ya se ha visto una parte importante de nuestra vida es el trabajo. Por esto es necesario tener una visión de nuestro futuro y direccionar nuestras acciones en el presente para tratar de alcanzarlo y hacerlo realidad. Sin embargo, para esto es importante la elaboración de un proyecto de vida.

El párrafo anterior aplica tanto para las empresas como para los individuos que trabajan en ellas. Sin embargo, a la empresa le compete tener claras la misión, visión y valores con las cuales tratará de hacer el mejor trabajo posible y con ello generar valor en los bienes y servicios que ofrece para después trasmitir esto a sus trabajadores. Esto es importante ya que cuando una empresa pone su meta en generar valor y no en capitalizarse lo más pronto posible y a cualquier costo, regularmente se convierten en empresas de clase mundial trayendo consigo innovación y progreso.

 

El trabajo, según Capello, puede estimular el desarrollo de las virtudes y el crecimiento personal:

Es una oportunidad para que el hombre pueda elegir que quiere hacer y en el hacer “hacerse a sí mismo”: El trabajo es una oportunidad para elegir que quiere hacer en total uso de su libertad y con la consecuente responsabilidad sobre la tarea que asuma. Es una oportunidad para cuestionarse hacia dónde quiere dirigir su obrar mientras esté en este mundo. En el trabajo el hombre “hace” y en el hacer se “hace a sí mismo”. El trabajo se presenta como oportunidad para conocerse, descubrir sus talentos y capacidades además de sus limitaciones personales. Permite superar sus propios límites y hacer un aporte importante al mundo. El hombre tiene la capacidad de autoconfigurarse y el trabajo se presenta como un vehículo para poder realizarlo. (2010)

Por eso es importante, a la hora de buscar un empleo, no solo revisar el número de ceros que presenta el salario que se recibirá, sino también las opciones de desarrollo que nos puede presentar, los valores y principios que sigue la empresa, su responsabilidad social, los planes de desarrollo que tiene para los empleados y su fin último.

Como empresas es necesario no solo buscar conseguir mano de obra barata, sino analizar e implementar los medios para ayudar a expandir las posibilidades que tienen sus empleados para ser mejores personas y ayudar al desarrollo social produciendo bienes y/o servicios de calidad y que generen valor para contribuir en mejorar la vida de las personas.

A fin de cuentas, la empresa busca un cierto perfil en los empleados que contrata y en ellos promueve los valores deseables con los cuales las personas que ahí laboran se deben desenvolver, por lo menos en las horas de trabajo. Las empresas en la actualidad pueden ser grandes promotoras del desarrollo social.

 

“En la actualidad existen ejemplos de empresas altamente exitosas que su forma de generar ventajas competitivas es la estimulación del desarrollo y la creatividad de sus empleados.”

 

Como conclusión, al trabajador le conviene apoyar a la empresa con su trabajo para que esta crezca y pueda generar mejores condiciones para ellos y para la sociedad. Y a las empresas les conviene formar excelentes seres humanos para así poder beneficiarse de los grandes beneficios de tener excelentes personas como empleados. Si esto no se da así, entonces empiezan los conflictos y la mediocridad laboral, por lo que en caso de darse lo mejor será dialogar para resolver el problema que exista.

 

Elaborado por:

Alfredo Enrique Sepúlveda Padilla. 

Licenciado en Desarrollo Humano y Maestrante en Gestión Directiva.

Miembro fundador de VivoMejorando.com

Referencias

Copello, L. (09 de 03 de 2010). logoforo.com. Obtenido de https://logoforo.com/el-sentido-del-trabajo/

Senge, P. (2010). La quinta disciplina. Buenos Aires: Garnica.